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BIEN-NAÎTRE DANS LES BARDENAS !
![IMG_0925[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/7e1fec_20c1779b7b9a4c39b9bd52e7421c85b1~mv2.jpg/v1/fill/w_184,h_137,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_0925%5B1%5D_JPG.jpg)
5 jours en pleine nature !
En petit comité de 6 personnes !
Un accompagnement tout terrain 😉
Pour retrouver du TEMPS pour vous.
Et profiter des bienfaits de la NATURE !
Et vous remettre en MARCHE et ainsi ressentir à nouveau l'ÉNERGIE dans votre corps.
Tout en vous faisant ACCOMPAGNER pour apprendre à gérer vos ÉMOTIONS, vos états d'âme, vos ressentis et retrouver de la SATISFACTION dans votre vie.
PROFITEZ DU GRAND BOL D'AIR QU'OFFRENT LES BARDENAS POUR RENAÎTRE A VOUS-MEME ET REPARTIR SUR DE NOUVELLES BASES !!
DU 7 AU 11 MAI 2025
5 jours au coeur du désert des Bardenas, connu pour sa nature grandiose, dépaysante et, enfin, profiter du grand air et se remettre en mouvement.
5 jours dans un groupe volontairement intimiste (pas plus de 6 participants) pour se sentir à l’aise et soutenu(e).
Un hébergement tout confort tout près de ce lieu magique !
Des ateliers volontairement orientés pour gagner en autonomie sur le lâcher-prise, se libérer de l’auto-flagellation et vous amener à écouter vos besoins profonds et à les satisfaire !
L’accompagnement d’une coach et d’une thérapeute pour gagner en énergie, en envie de vivre enfin pour vous.
JOURNEE TYPE !!
Matin
* Exercices d'éveil corporel
* Petit-déjeuner
* On bouge, on respire, on souffle : Randonnée pour découvrir les plus beaux endroits de ce désert. Nourrir ses yeux avec la beauté de ces grands espaces et se sentir libre et en harmonie avec cette nature.
* Repas en plein air.
Après-midi
* Retour Hébergement
* Temps libre
* Atelier Bien-Naître
* Repas du soir
* After en totale détente.
* Dodo
Qu'en dit Christine ?
Ce séjour m'a fait du BIEN ! Je m'accorde plus de temps. Ta force et ton équilibre sont une source d'inspiration pour moi.
Et Dominique ?
J'ai arrêté de procrastiner, je prends soin de moi, je continue de marcher.
Et Marie ?
Je me suis octroyée une belle pause. Je repars boostée.
A la fin du séjour,
* vous vous serez bien aéré,
* vos pieds vous auront porté loin ou pas ... :)
* le sang aura bien circulé,
* votre esprit sera comme neuf,
* vos yeux auront été nourris de beauté
* vous aurez partagé des moments intenses d'émotions positives
* vous vous serez débarrassé de pensées ou ressentis encombrants.
* Et vous aurez programmé de nouvelles façons de voir les choses qui vous faciliteront la vie.
Comme vous pourrez constater que les occasions de réagir négativement auront disparu comme par magie.
Et, peut-être, que vous garderez l’habitude de marcher et de vous aérer pour retrouver un nouveau souffle.
Sans compter les nouvelles relations avec qui vous allez pouvoir continuer d’échanger.
UN COMBINE DE PROS !
Laurence et Michèle
Michèle, facilitatrice en constellations familiales, experte en PNL et pratiquante assidue de Qi GONG, vous guidera pour un meilleur alignement corps/coeur et esprit.
Laurence, la reine de la méditation et des soins énergétiques, pour une belle alchimie entre l’ancrage et le lâcher-prise.
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Qu'est-ce qu'une section FAQ?Une section FAQ permet de répondre rapidement aux questions fréquemment posées sur votre entreprise, par exemple : « Vers quels pays proposez-vous les expéditions ? », « Quels sont vos horaires ? », « Comment puis-je réserver l'un de vos services ? ». Les FAQ sont un excellent moyen d'aider les internautes à naviguer sur votre site et peuvent même contribuer à améliorer le référencement de votre site.
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Je sais déjà bien monter à cheval, en quoi cette journée peut-elle m'intéresser?La réponse faîte par tous les cavaliers qui ont bénéficié de cette activité est la suivante : "je ne suis jamais entré en contact ainsi avec un cheval. J'ai appris à le ressentir différemment, à lui demander des choses nouvelles et à avoir des réponses autres". Vous serez dans un autre contexte que celui de l'équitation et cette médiation a pour but de tester vos stratégies de réussite, de leadership.
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J'ai peur des chevaux et de leur masse. Comment puis-je participer ?Tous les exercices se font à pied avec le cheval à vos côtés. En aucun cas, vous ne monterez à cheval. Avant de faire un quelconque exercice avec eux, vous les observerez de loin et vous vous en approcherez petit à petit. Je respecterai toujours vos choix de les approcher ou pas. Même en observant uniquement, vous serez capable de créer un contact. Et petit à petit, vous passerez à un stade où vous serez capable de les toucher et de les guider avec facilité. Les chevaux sont très coopératifs et vous les intéresserez sûrement. Vous ne serez pas le premier qui a eu peur et qui aura réussi à entraîner le cheval vers vos objectifs.
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Suis-je obligée de suivre les ateliers ?Nous vous recommandons de les suivre pour pouvoir gagner en lâcher-prise et en quelque sorte vous reprogrammer. Cependant, nous respectons les besoins de chacun :) .
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Pourquoi les Bardenas ?Parce que les Bardenas sont le premier désert le plus proche de la France. C'est comme un paysage lunaire et accessible en voiture (pas besoin de prendre l'avion 😉 ) . Il offre les mêmes caractéristiques de silence, de nature grandiose que le désert sableux.
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Je n'ai jamais randonné ou très peu ? Est-ce que le parcours sera accidenté ?Non nous avons choisi des circuits facilement adaptables pour tout le monde. Nous marcherons le matin 2 heures maximum, idem pour revenir à l'hébergement.
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